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행동장애와 운동장애에서 글루텐의 역할 글루텐이 ADHD, 자폐증부터 글루텐 실조증까지 유발! 행동장애와 운동장애에서 글루텐의 충격적 역할을 데이비드 펄머터의 연구로 완벽 분석합니다."왜 아이가 빵을 먹으면 더 산만해질까요?"7세 아들을 둔 박씨는 최근 놀라운 경험을 했습니다. ADHD 진단을 받은 아이의 식단에서 밀가루를 완전히 제거했더니, 집중력이 눈에 띄게 좋아지고 충동적인 행동이 줄어든 것이죠. 의사는 "혹시 글루텐 민감증이 있을 수 있다"며 계속 관찰해보라고 했습니다.세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』에서 충격적인 사실을 밝혀냈습니다. 글루텐이 장에서만 문제를 일으키는 것이 아니라, 뇌에 직접 영향을 미쳐 행동장애와 운동장애를 유발하거나 악화시킬 수 있다는 것이죠.마치 보이지 않는 독이 조용히 뇌를 공격하듯, 글.. 2025. 12. 24.
지적 자극이 새로운 신경연결망을 강화한다 지적 자극이 BDNF 분비를 촉진해 새로운 신경연결망을 강화! 평생학습으로 뇌 건강을 지키는 데이비드 펄머터의 신경가소성 활용법을 완벽 분석합니다."왜 평생학습이 치매 예방에 도움이 될까요?"75세 박 할머니는 5년 전부터 서예를 배우기 시작했습니다. 처음에는 붓을 잡는 것도 어색했지만, 지금은 한자의 획순과 의미를 완벽히 익혔죠. 최근 건강검진에서 의사는 "또래에 비해 인지기능이 뛰어나다"며 놀라워했습니다. 박 할머니는 궁금했습니다. 새로운 것을 배우는 것이 정말 뇌 건강에 도움이 되는 걸까요?세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』에서 명확한 답을 제시했습니다. 지적 자극과 새로운 학습은 뇌에서 BDNF(뇌유래신경영양인자)라는 '뇌의 비료'를 분비시켜 새로운 신경연결망을 만들고 기존 .. 2025. 12. 23.
지방을 녹이는 생활습관으로 인슐린 감수성 개선 케토시스로 인슐린 감수성 극적 개선! 지방 연소와 혈당 조절을 동시에 달성하는 데이비드 펄머터의 생활습관 혁명을 완벽 분석합니다."왜 살을 빼면 당뇨가 좋아질까요?"40대 직장인 김씨는 최근 건강검진에서 당화혈색소 6.2%라는 충격적인 결과를 받았습니다. 의사는 "당뇨 전단계"라며 "체중을 줄이고 운동을 하면 개선될 수 있다"고 말했죠. 김씨는 궁금했습니다. 도대체 지방을 빼는 것과 혈당 조절이 어떤 관계가 있는지 말이에요.세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』에서 놀라운 사실을 밝혔습니다. 지방을 태우는 대사 상태인 '케토시스'가 인슐린 감수성을 극적으로 개선시킨다는 것이죠.마치 녹슨 열쇠가 기름칠 후 다시 잘 돌아가듯이, 지방 연소 모드로 전환된 우리 몸은 인슐린이 다시 제 역할을 .. 2025. 12. 22.
높은 혈당 수치와 뇌위축 및 치매 위험의 관계 혈당 140mg/dL 넘으면 뇌세포 손상 시작! 높은 혈당이 치매 위험을 3배 높이는 메커니즘과 데이비드 펄머터의 뇌 보호 전략을 완벽 분석합니다."당뇨병이 왜 '제3형 당뇨병'이라고 불릴까요?"70대 박씨는 30년간 당뇨병을 앓아왔습니다. 혈당 조절이 잘 안 되던 그는 최근 들어 자꾸만 같은 말을 반복하고, 길을 잃는 일이 잦아졌죠. 병원에서 받은 진단은 '혈관성 치매'였습니다. 의사는 "오랜 고혈당이 뇌혈관을 손상시켜 치매가 왔다"고 설명했습니다.세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』에서 충격적인 사실을 밝혀냈습니다. 혈당이 140mg/dL만 넘어도 뇌세포가 손상되기 시작하고, 당뇨 환자는 혈당이 정상인 사람에 비해 혈관성 치매 위험은 2배, 알츠하이머 위험은 1.6배 더 높다는 것.. 2025. 12. 21.
뇌위축과 당화혈색소의 관계 당화혈색소 1% 증가 시 뇌부피 1-2% 감소! 뇌위축을 예측하는 혈액 지표와 데이비드 펄머터의 뇌 보호 전략을 완벽 분석합니다. "왜 당뇨병 환자들이 치매에 더 잘 걸릴까요?"70대에 접어든 김씨는 최근 건망증이 심해져 병원을 찾았습니다. MRI 촬영 결과 또래보다 뇌가 많이 위축되어 있었고, 혈액검사에서 당화혈색소 수치가 7.5%로 높게 나왔죠. 의사는 "높은 혈당이 뇌를 서서히 손상시켰을 가능성이 높다"고 설명했습니다.세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』을 통해 충격적인 사실을 밝혀냈습니다. 당화혈색소 수치가 높을수록 뇌 부피가 줄어들고, 이것이 인지기능 저하로 직결된다는 것이죠.마치 설탕에 절인 과일이 시간이 지나면서 쪼그라들듯이, 우리 뇌도 높은 혈당에 장기간 노출되면 서서히.. 2025. 12. 20.
고탄수화물 식단 당화 반응 과정 가속화 고탄수화물이 당화반응을 폭발적으로 가속화하는 메커니즘! 혈당 스파이크가 만드는 생화학적 재앙을 데이비드 펄머터의 연구로 완벽 분석합니다."왜 탄수화물을 많이 먹으면 빨리 늙는다고 하는 걸까요?"매일 밥과 빵을 먹으며 살아온 우리에게는 충격적인 이야기일 수 있습니다. 하지만 세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』을 통해 명확한 과학적 근거를 제시했습니다. 고탄수화물 식단이 우리 몸 속에서 '당화 반응'이라는 생화학적 폭탄을 터뜨리고 있다는 사실을요.마치 설탕을 가열하면 갈색 캐러멜이 되듯이, 우리 몸의 단백질들도 과도한 당분에 의해 서서히 '구워지고' 있습니다. 이것이 바로 노화와 질병의 핵심 메커니즘인 당화 반응이죠.혈당 스파이크가 자주 반복되면 우리 몸에는 과부하가 걸린다. 당화 반응.. 2025. 12. 19.

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