프로바이오틱스10 장내 세균이 뇌에 신호를 보낸다? 장내 세균이 당신의 뇌를 조종한다? 장내 세균이 100밀리초 만에 뇌에 신호를 보내는 4가지 경로와 뇌 건강을 위한 장내 세균 관리법 완벽 가이드."내 뱃속의 세균이 내 생각을 조종한다고?" 믿기 어렵겠지만, 이것은 과학적으로 입증된 사실입니다. 내분비내과 전문의 안철우 교수는 저서 『불멸의 호르몬』에서 장내 세균과 뇌의 놀라운 소통 메커니즘을 밝힙니다.대장에는 38조 개의 세균이 살면서 전신 면역에 깊이 관여하고 지휘자 역할을 합니다. 단쇄지방산 등 세균 분비물이 뇌까지 들어가 신경전달물질인 도파민, 세로토닌 등과 '뇌-장 축'을 통해 질환 증상을 느끼게 하는 기전이 작동합니다.2018년 듀크 대학 디에고 보호르케스 교수팀이 발견한 'Neuropod' 세포는 혁명적이었습니다. 장내분비세포가 직접 미주신.. 2026. 1. 22. 장이 나쁜 사람은 우울증을 조심하라 안철우의 불멸의 호르몬으로 밝혀진 장과 우울증의 충격적 연관성! 세로토닌 95%가 장에서 만들어지는 이유와 장 건강으로 우울증 예방하는 완벽 가이드."특별한 이유 없이 우울한 기분이 든다면?" "소화가 안 되면서 동시에 마음도 우울하다면?" 이런 경험이 있다면 당신의 장 건강을 의심해봐야 합니다. 내분비내과 전문의 안철우 교수는 저서 『불멸의 호르몬』에서 장과 우울증의 놀라운 연결고리를 밝힙니다.세로토닌의 95%는 모두 장에서 만들어지며, 도파민의 50%도 위장 시스템에서 나온다는 사실을 아시나요? 장이 안정되고 건강해지면 자연스럽게 건강한 정신으로 이어질 수 있습니다.최근 벨기에 루벤가톨릭대 연구팀은 우울증 환자에겐 염증을 치료하거나 도파민을 생산하는 두 종의 세균이 없었다는 충격적인 연구결과를 발표했.. 2026. 1. 21. 위와 장에 제2의 뇌가 있다? 안철우의 불멸의 호르몬으로 밝혀진 장의 비밀! 세로토닌 95%가 장에서 만들어지는 이유와 장-뇌 연결축의 놀라운 메커니즘을 완벽 가이드로 알려드립니다."배가 아프면 왜 머리도 아플까?" "스트레스를 받으면 왜 소화가 안 될까?" 이런 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 내분비내과 전문의 안철우 교수는 저서 『불멸의 호르몬』에서 이 모든 현상의 배후에 놀라운 비밀이 있다고 밝힙니다.우리가 '제2의 뇌'라고 부르는 장에는 무려 1억 개가 넘는 신경세포가 있습니다. 이는 척수의 신경세포보다 많은 수치입니다. 더 놀라운 사실은 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 90-95%가 바로 장에서 만들어진다는 것입니다.미국 컬럼비아 대학의 신경생리학자 마이클 거숀 교수는 장을 '제2의 뇌(The Second Brai.. 2026. 1. 20. 장내세균 우리 몸과 소통하는 미생물생태계 장내세균과 뇌의 놀라운 소통! 100조 개 미생물생태계가 건강을 좌우하는 비밀. 닥터 라이블리의 해독혁명으로 장-뇌축 최적화하는 완벽 가이드.히포크라테스는 2500년 전 "모든 병은 장에서 시작한다"고 했습니다. 과연 그의 말이 맞았을까요? 현대 과학이 밝혀낸 장내세균의 놀라운 세계를 들여다보면, 우리 몸 속에는 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며 이들이 우리의 건강과 질병을 좌우한다는 사실을 알 수 있습니다.📋 목차🦠 장내세균의 놀라운 정체🧠 장-뇌축: 제2의 뇌가 보내는 신호⚖️ 미생물생태계의 균형과 불균형🔄 장내세균과 면역시스템의 대화💊 해독 혁명으로 장내환경 개선하기🌱 건강한 미생물생태계 만드는 실전 가이드🔚 결론❓ 자주 묻는 질문 FAQ🦠 장내세균의 놀라운 정체우리 몸의 숨겨.. 2025. 11. 22. 우리 몸의 미생물 생태계도 섬유질을 원할까? 섬유질이 모든 사람에게 좋을까? 마이크로바이옴 관점에서 본 섬유질의 이중성과 개인 맞춤형 접근법. SIBO, IBS 환자를 위한 실전 가이드.건강을 위해 섬유질을 많이 먹어야 한다고 누구나 말합니다. 하지만 정말 모든 사람의 장내 미생물이 섬유질을 반가워할까요? 혹시 우리가 알고 있는 '섬유질 = 무조건 좋다'는 공식에 함정이 숨어있는 건 아닐까요?정신과 의사이자 영양학 전문가인 조지아 에데는 『식단 혁명』에서 충격적인 사실을 폭로합니다. "섬유질이 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아니다. 오히려 일부에게는 독이 될 수 있다"고 말이죠. 니나 타이숄스 역시 『지방의 역설』에서 "섬유질 신화에 속지 말라"고 경고합니다.그렇다면 우리 몸속 100조 개의 미생물들은 과연 섬유질을 어떻게 생각할까요? 그들의 입.. 2025. 10. 18. 변비 굿바이! 과학적으로 입증된 효과적인 유산균 7가지 총정리 과학적으로 입증된 변비에 효과적인 유산균 7가지를 소개합니다. 국내 임상연구 기반의 효능과 유산균 효과를 극대화하는 섭취법까지 한 번에 확인하세요. 🥦 변비는 단순히 식이섬유 부족만의 문제가 아닙니다.현대인 3명 중 1명은 변비로 고통받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 국내 대학 연구팀들이 검증한 변비에 진짜 효과적인 유산균 7가지를 소개합니다!📌 목차현대인의 고질병, 변비의 실태변비와 장내 미생물의 관계변비에 효과적인 유산균 7가지유산균 제품 현명하게 고르는 3가지 기준유산균 효과 극대화 섭취법 5단계1. 현대인의 고질병, 변비의 실태현대인 3명 중 1명은 변비로 고통받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 2024년 대한소화기학회 자료에 따르면, 국내 변비 환자는 약 1,200만 명으로 추정됩니.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 다음
