뇌의 식욕관리 시스템: 도파민, 인슐린, 렙틴, 그렐린
도파민, 인슐린, 렙틴, 그렐린이 만드는 뇌의 식욕관리 시스템. 안철우 교수 불멸의 호르몬으로 본 현대인의 식욕 조절 실패 원인과 해결법을 정리했습니다.배가 고프지도 않은데 자꾸 먹게 되는 이유, 아시나요?방금 식사를 마쳤는데도 냉장고를 열어 보거나, 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다면 이것은 단순한 '의지박약'이 아닙니다. 우리 뇌에서 작동하는 정교한 호르몬 시스템이 무너졌다는 신호입니다.안철우 교수는 『불멸의 호르몬』에서 "호르몬의 시스템 덕분에 우리가 이렇게 살아갈 수 있다"고 강조했습니다. 식욕 역시 마찬가지입니다. 도파민, 인슐린, 렙틴, 그렐린이라는 네 가지 호르몬이 정교하게 상호작용하며 우리의 식욕을 조절합니다.오늘은 이 네 개의 호르몬이 어떻게 식욕을 관리하는지, 그리고 왜 현대인의 식..
2026. 1. 31.
