전체 글329 효소가 풍부한 발효식품을 먹어야 건강해진다 효소가 풍부한 발효식품의 모든 것. 효소건강법 임성은 이론 기반, 김치·된장·청국장의 효소 효능과 올바른 섭취법 완벽 가이드."왜 우리 조상들은 발효식품을 먹었을까?" 김치, 된장, 청국장... 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 이 음식들의 공통점이 뭘까요? 바로 '발효'예요. 그리고 발효 과정에서 만들어지는 '효소'가 우리 건강의 비밀이었죠.임성은의 『효소건강법』에서는 "효소가 풍부한 과일과 채소, 발효식품 등에는 식품 효소가 다량 들어 있으며, 발효균은 음식물의 영양소를 흡수하며 매우 빠른 속도로 분열·증식하여 효소나 영양소를 만들어낸다"고 강조해요.김치를 비롯한 된장, 고추장, 청국장 등 발효 식품은 대표적인 효소 식품으로, 발효 과정을 통해 음식이 가진 성질을 중화시켜 누구나 먹을 수 있게 되며, 자.. 2026. 2. 23. 효소 부족이 불러오는 전신질환 무엇이 있나? 효소 부족이 불러오는 전신질환 총정리. 효소건강법 임성은 이론 기반, 소화기부터 면역계까지 효소 부족으로 생기는 질환과 예방법 완벽 가이드."왜 이렇게 아픈 곳이 많을까?" 소화불량, 만성 피로, 관절통, 피부 트러블까지... 병원을 다녀도 원인을 찾지 못하는 증상들이 하나씩 늘어나고 있다면? 혹시 효소 부족은 아닐까요?임성은의 『효소건강법』에서는 "효소가 부족하면 면역력 저하 등 다양한 증상이 발생하며, 체내에 독소가 쌓이거나 면역력과 저항력 등이 저하되어 각종 질병에 노출되기 쉽다"고 경고해요. 효소는 단순히 소화만 돕는 게 아니라, 우리 몸의 모든 생명 활동에 관여하는 필수 물질이거든요.효소가 우리 몸속에 부족하게 되면 점점 해로운 물질들이 몸속에 쌓여 내부가 점점 부패하는 것과 같은 상태가 되며,.. 2026. 2. 22. 면역력을 강화하려면 효소를 알아야 한다 면역력 강화의 핵심 효소 완벽 가이드. 효소건강법 임성은 이론 기반, 소화효소와 대사효소가 면역세포를 활성화하는 메커니즘부터 실천법까지 총정리."왜 나만 자꾸 감기에 걸리는 걸까?" 같은 바이러스에 노출되어도 어떤 사람은 멀쩡한데 어떤 사람은 곧바로 병에 걸려요. 이 차이를 만드는 게 바로 면역력이죠. 그런데 면역력의 핵심에 '효소'가 있다는 사실, 알고 계셨나요?임성은의 『효소건강법』에서는 "효소는 우리 몸의 생명활동을 좌우하는 핵심 물질로, 면역세포의 활동부터 독소 배출까지 모든 과정에 효소가 관여한다"고 강조해요. 효소는 인체 내에서 발생하는 모든 화학반응을 매개하는 촉매제 역할을 하는 단백질로, 각종 독소 배출, 면역력 증진, 몸의 항상성 유지, 질병 예방 등의 기능을 담당하죠.효소 없이는 생명도.. 2026. 2. 21. 효소는 평생 정해진 양만 분비된다 효소는 평생 정해진 양만 분비! 잠재효소 이론 완벽 가이드. 효소건강법 임성은 이론 기반, 효소 절약으로 건강 장수하는 비결 총정리."우리 몸에서 만들어지는 효소가 정해진 양이 있다고?" 매일 아무 생각 없이 먹고 소화시키고 움직이는 우리 몸. 그런데 이 모든 활동을 가능하게 하는 효소가 무한정 만들어지는 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요?임성은의 『효소건강법』에서는 "잠재효소의 분량에는 한도가 있어서 건강유지에 필요한 효소를 보충해야 한다"고 강조해요. 우리 몸은 태어날 때부터 일정량의 효소 생성 능력을 가지고 태어나며, 이것을 '잠재효소(Potential Enzyme)'라고 불러요.효소의 보존은 장수의 중요한 측면이며, 효소 기능을 최적화하려면 신선하고 날 것의 음식 또는 발효된 음식을 많이 섭취해야.. 2026. 2. 20. 면역력의 중심 장 건강이 중요하다 면역력의 70% 담당하는 장 건강 완벽 가이드. 효소건강법 임성은 이론 기반, 장내 미생물 균형으로 면역력 높이고 질병 예방하는 실천법 총정리."면역력을 높이려면 뭘 먹어야 하나요?" 감기에 자주 걸리고, 피곤이 풀리지 않으면 누구나 면역력부터 걱정하죠. 그런데 면역력의 70% 이상이 한 곳에 집중되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 우리의 장이에요.임성은의 『효소건강법』에서는 "장은 소화와 흡수뿐만 아니라 인체 면역의 최전선"이라고 강조해요. 장이 건강하면 면역력이 높아지고, 감염병뿐만 아니라 각종 질병으로부터 건강을 지킬 수 있죠. 반대로 장이 망가지면 아무리 좋은 음식을 먹어도, 비싼 건강식품을 먹어도 소용이 없어요.코로나19 팬데믹을 겪으면서 면역력의 중요성은 더욱 부각됐어요. 같은 바이러스에.. 2026. 2. 19. 대체의학의 원리 '내가 먹은 것이 바로 나다' 대체의학 핵심 원리 '내가 먹은 것이 바로 나다' 완벽 가이드. 효소건강법 임성은 이론 기반, 음식이 세포를 만드는 과학적 원리부터 질병 치유 식단까지 총정리."You are what you eat." 서양의 오래된 격언이 있어요. "네가 먹는 것이 곧 너이다"라는 뜻으로, 우리가 먹는 음식이 우리의 몸을 이루는 세포의 원료가 된다는 의미죠. 단순해 보이는 이 말 속에 대체의학의 가장 핵심적인 원리가 숨어있어요.병원에서 약을 처방받아 먹어도 낫지 않는 만성 질환. 혹시 내가 매일 먹는 음식이 문제는 아닐까요? 임성은의 『효소건강법』에서는 "세포는 위장관을 통해서 영양소를 흡수하고 이들 영양소의 분해대사를 통해서 에너지를 얻고, 생명현상/자연치유력의 구조와 기능을 수행하는 단백질을 합성한다"고 강조해요.현.. 2026. 2. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 55 다음
