세트포인트 이론1 렙틴 저항성과 인슐린 저항성: 다이어트 실패의 진짜 원인 렙틴 저항성과 인슐린 저항성의 악순환이 다이어트 실패의 진짜 원인. 안철우 교수 불멸의 호르몬으로 본 호르몬 시스템 회복법을 완벽 정리했습니다.아무리 운동해도 살이 빠지지 않는다면? 이건 의지의 문제가 아닙니다.똑같이 먹고 똑같이 운동해도 어떤 사람은 살이 쏙쏙 빠지고, 어떤 사람은 요지부동입니다. 심지어 물만 마셔도 살이 찐다고 호소하는 사람들도 있죠. 이 차이는 바로 '호르몬 시스템의 고장'에서 비롯됩니다.안철우 교수는 『불멸의 호르몬』에서 "비만은 많이 먹고 덜 움직여서 생기는 것이 아니라 몸의 시스템이 고장나서 생기는 질환"이라고 강조했습니다. 그 고장난 시스템의 핵심이 바로 렙틴 저항성과 인슐린 저항성입니다.오늘은 이 두 가지 저항성이 어떻게 서로 악순환을 만들며, 왜 다이어트를 실패하게 만드는.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음
