지방적응1 지방 인체가 가장 선호하는 대사 에너지원 인류 200만 년 진화의 비밀! 그레인 브레인 저자 데이비드 펄머터가 밝힌 지방이 인체 최선호 에너지원인 과학적 증거와 지방 적응 완전 가이드를 공개합니다.인류는 200만 년 동안 지방을 주 연료로 살아왔습니다. 신경과 전문의 데이비드 펄머터는 《그레인 브레인》에서 혁명적인 사실을 밝혔습니다. **"지방이 인체가 가장 선호하는 대사 에너지원"**이라는 것입니다. 70년간 지속된 탄수화물 중심 식단이 어떻게 인류의 대사 시스템을 파괴했는지, 그리고 어떻게 원래 설계된 지방 연소 시스템으로 돌아갈 수 있는지 알아보겠습니다.📋 목차🔥 인류 200만 년 진화의 비밀: 지방 연소 유전자⚡ 케톤체 vs 포도당: 에너지 효율성의 압도적 차이🧠 뇌가 케톤체를 사랑하는 생화학적 이유📊 지방 대사와 탄수화물 대사의.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음
