오메가3 뇌건강1 뇌에 활력을 불어넣는 보충제 오메가-3부터 포스파티딜세린까지! 데이비드 펄머터가 추천하는 뇌 활력 보충제의 과학적 근거와 나이별 맞춤 전략을 완벽 정리했습니다."왜 똑같이 나이를 먹어도 어떤 사람은 더 총명할까요?"60대 중반의 박 교수는 여전히 대학에서 강의를 하며 활발한 연구 활동을 이어가고 있습니다. 그의 비결을 묻자, "체계적인 보충제 섭취"라는 답이 돌아왔죠. 오메가-3, 비타민 D, 그리고 몇 가지 핵심 보충제를 20년 넘게 꾸준히 섭취해왔다고 합니다. 실제로 최근 인지기능 검사에서 또래 평균보다 훨씬 우수한 결과가 나왔습니다.세계적인 신경과 의사 데이비드 펄머터는 『그레인 브레인』에서 뇌 건강을 위한 핵심 보충제들을 소개합니다. 올바른 식단과 생활습관이 기본이지만, 현대인의 식생활과 환경에서는 보충제가 필수적이라는 것이.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
