알츠하이머2 뇌질환의 시작: 당신이 염증에 대해 모르는 것 뇌질환의 진짜 원인인 뇌염증의 숨겨진 메커니즘과 그레인브레인 이론 완벽 분석. 글루텐과 당분이 뇌에 미치는 충격적 영향부터 회복 전략까지 총정리."어? 이 단어가 뭐였지?" 방금 전까지 알고 있던 단어가 갑자기 기억나지 않는다면? "왜 이렇게 집중이 안 되지?" 책을 읽어도 머릿속에 남는 게 없다면? 혹시 나이 탓이라고 생각하고 계신가요?저명한 신경과 의사 데이비드 펄머터 박사는 『그레인 브레인』에서 충격적인 사실을 밝혔어요. "탄수화물이 어떤 과정을 통해 뇌에 악영향을 미치는지... 통곡물마저도 치매, ADHD, 간질, 불안, 만성 두통, 우울증"의 원인이 될 수 있다는 거죠.하지만 진짜 문제는 탄수화물 자체가 아니에요. 바로 '뇌염증'입니다. 우리가 매일 먹는 음식, 마시는 물, 심지어 숨 쉬는 공기.. 2025. 11. 24. 뇌의 조용한 적 인슐린 저항성: 치매를 부르는 침묵의 신호 뇌 인슐린 저항성이 치매와 파킨슨병 위험을 2배 증가시킨다는 연구 결과와 함께, 식단혁명과 생활습관 개선으로 뇌 건강을 지키는 구체적인 방법을 제시합니다.현대인의 건강을 위협하는 무서운 적이 있습니다. 그것은 바로 '인슐린 저항성'입니다. 대부분의 사람들이 인슐린 저항성을 단순히 당뇨병과 연관된 문제로만 생각하지만, 실제로는 우리 뇌 건강에 직접적인 영향을 미치는 훨씬 복잡한 문제입니다.말콤 글래드웰이 "아웃라이어"에서 1만 시간의 법칙을 이야기했듯이, 우리 뇌도 매일매일 축적되는 대사 스트레스에 노출되어 있습니다. 그리고 이런 누적된 손상이 결국 치매라는 결과로 이어질 수 있다는 사실을 아시나요?📋 목차🧠 인슐린 저항성이란 무엇인가🔍 뇌에서 일어나는 인슐린의 역할⚠️ 뇌 인슐린 저항성의 위험 신호.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음
