식단혁명8 LDL 나쁜 콜레스테롤 진실 - 의학계가 숨기고 싶어하는 3가지 사실 우리는 LDL 수치라는 숫자에만 집착해왔어요. LDL 나쁜 콜레스테롤 진실 공개! 의학계가 숨긴 3가지 충격 사실과 올바른 관리법.오늘은 정말 중요한 이야기를 해보려고 해요. 여러분이 건강검진 받고 나서 LDL 수치 보면서 깜짝 놀라본 경험 있으시죠? 의사가 "나쁜 콜레스테롤이 높네요"라고 하면서 약 처방하려고 할 때 말이에요.그런데 말이죠, 정말 LDL이 그렇게 나쁜 녀석일까요? 조지아 에데 박사의 『식단 혁명』과 니나 타이숄스의 『지방의 역설』을 깊이 파보니까, 우리가 지금까지 알고 있던 상식이 완전히 뒤바뀔 만한 충격적인 사실들을 발견했어요.📋 목차🧬 콜레스테롤의 숨겨진 진실 - 왜 우리 몸이 매일 만들어낼까?🔍 LDL 종류별 완전분석 - 크기가 전부를 결정한다⚡ 진짜 혈관 파괴범은 따로 있다.. 2025. 10. 9. 정제 설탕과 전분이 일으키는 문제: 숨겨진 건강의 적을 찾다 정제 설탕과 전분이 우리 몸의 복잡한 생화학적 균형을 어떻게 파괴하고 있는지 혈당, 인슐린 저항성, 염증에 미치는 악영향과 건강한 대안을 분석합니다.우리가 매일 마시는 커피에 넣는 설탕 한 스푼, 점심으로 먹는 흰 쌀밥 한 그릇. 이렇게 평범해 보이는 일상 속 음식들이 우리 몸에 어떤 변화를 일으키고 있을까요?조지아 에데(Georgia Ede) 박사의 『식단 혁명』과 니나 타이숄스(Nina Teicholz)의 『지방의 역설』을 통해 드러나는 진실은 충격적입니다. "정제 설탕은 몸에 치명적이다. 설탕에는 영양소는 없고 칼로리만 있기 때문이다"라고 전문가들은 경고하고 있습니다.하지만 문제는 단순히 칼로리만이 아닙니다. 정제된 설탕과 전분이 우리 몸의 복잡한 생화학적 균형을 어떻게 파괴하고 있는지, 그 메커니.. 2025. 9. 29. 이전 1 2 다음
