50대 수면1 멜라토닌 감소가 노화를 부추기는 이유 50대 이후 멜라토닌 90% 급감! 노화·암·치매를 부추기는 멜라토닌 감소의 모든 것. 안철우 교수의 불멸의 호르몬 핵심 정리."요즘 부쩍 잠이 줄었어요." "예전 같지 않아요. 자도 잔 것 같지 않아요." 50대가 넘으면 누구나 하는 이야기입니다. 내분비내과 전문의 안철우 교수는 그의 저서 에서 "이것은 단순한 노화 현상이 아니라 멜라토닌 감소라는 구체적인 호르몬 변화 때문"이라고 설명합니다. 나이가 줄면서 뇌의 송과선이 퇴화하면서 멜라토닌도 감소하는 것으로 50대 이후에는 젊은 시절 최고 분비량의 1/10 이하로 줄어들게 된다는 충격적인 사실. 오늘은 멜라토닌 감소가 어떻게 노화를 가속화하고, 우리 몸에 어떤 치명적인 영향을 미치는지 과학적으로 탐구해보겠습니다.📋 목차📉 멜라토닌 감소의 충격적인 .. 2026. 1. 8. 이전 1 다음
