항염 식단1 공격받는 두뇌: 산화 스트레스와 염증, 지금 당신의 뇌에 무슨 일이 일어나고 있나? 뇌를 공격하는 산화 스트레스와 염증의 정체를 밝히고, 과학적 해법을 통해 당신의 뇌를 보호할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.당신이 지금 이 글을 읽는 순간에도, 당신의 뇌는 보이지 않는 전쟁을 치르고 있습니다. 산소를 마시고, 생각하고, 스트레스를 받는 모든 순간마다 뇌 세포들은 '산화 스트레스'라는 적과 맞서고 있죠.현대인의 뇌는 그 어느 때보다 많은 공격을 받고 있습니다. 스트레스가 현대인들에게 가장 빈번하게 사용되는 외래어가 될 만큼 우리는 끊임없는 스트레스 환경에 노출되어 있고, 이는 뇌의 산화 스트레스와 염증을 가속화시키고 있습니다.하지만 걱정하지 마세요. 이 문제는 해결할 수 있습니다. 세계적인 영양정신의학 전문가 조지아 에데(Georgia Ede)의 '식단 혁명'과 영양 연구의 거장 니나 .. 2025. 9. 27. 이전 1 다음
