케톤 뇌 건강1 건강한 뇌 대사의 비결은 케톤이다: 과학이 밝힌 뇌의 슈퍼연료 건강한 뇌 대사의 비결 케톤! 포도당보다 우수한 뇌 연료의 과학적 근거와 안전한 케토시스 실천법을 완벽 정리했습니다."뇌는 오직 포도당만 사용한다"는 말을 들어보셨나요? 이것은 완전한 거짓말입니다.만약 이것이 사실이라면 탄수화물을 거의 먹지 않는 이누이트족이나 마사이족은 어떻게 생존할 수 있었을까요? 그들이 수천 년 동안 건강하게 살아온 비밀, 바로 케톤에 있습니다.정신의학자 조지아 에데(Georgia Ede)는 『식단 혁명』에서 "케톤은 뇌의 프리미엄 연료"라고 표현했습니다. 또한 영양학자 니나 타이숄스(Nina Teicholz)는 『지방의 역설』에서 지방이 뇌 건강의 핵심임을 과학적으로 증명했습니다.이제 우리가 알고 있던 뇌 에너지 공급의 상식을 완전히 뒤집어볼 시간입니다.📋 목차🧠 케톤체란 무엇.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음
