자외선 비타민D 합성1 비타민 D, 햇빛, 그리고 인슐린 저항성 비타민 D와 인슐린 저항성의 숨겨진 연결고리를 파헤쳐보겠습니다.! 햇빛과 영양으로 대사 건강 회복하기와 건강한 지방이 포함된 식사를 즐기세요."한국인 10명 중 8명이 비타민 D 부족이다." 이 충격적인 통계를 들으면서도 우리는 여전히 햇빛을 피하고, 실내에서 보내는 시간을 늘리고 있습니다. 그런데 최근 의학계에서 놀라운 사실이 밝혀지고 있어요.비타민 D 결핍이 단순히 뼈 건강만의 문제가 아니라, 우리가 겪고 있는 당뇨병, 비만, 대사증후군의 핵심 원인일 수 있다는 겁니다. 특히 '인슐린 저항성'이라는 현대인의 숨겨진 적과 어떤 관련이 있는지 아시나요?오늘은 조지아 에데(Georgia Ede)의 『식단 혁명』과 니나 타이숄스(Nina Teicholz)의 『지방의 역설』에서 제시한 혁신적인 관점을 바탕으로.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음
