육식건강1 육식 식단의 영양분은 충분할까? - 카니보어 다이어트의 영양학적 진실 카니보어 다이어트로 모든 영양소 섭취 가능할까? 부족한 영양소와 해결책, 최신 연구 결과까지. 과학적 근거로 알아보는 육식의 모든 것."과연 고기만 먹고도 건강하게 살 수 있을까?" 이 질문은 최근 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)가 주목받으면서 많은 사람들이 품게 된 의문입니다. 조지아 에데 박사가 '식단 혁명'에서 강조했듯이, 우리가 필수 영양소라고 여기는 많은 것들에 대한 기존의 상식을 다시 검토해볼 필요가 있습니다. 니나 타이숄스 역시 '지방의 역설'에서 영양학계의 고정관념이 얼마나 잘못되었는지를 날카롭게 지적했죠. 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 육식 식단이 정말로 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 제공할 수 있는지 심층적으로 분석해보겠습니다.📋 목차🥩 육식 식단이란? - 카니보어의.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
