식전 식초 효과1 혈당곡선을 완만하게: 아침 식후, 식전 식초, 식후 10분걷기로 혈당곡선 완만하게 만드는 3가지 혁신 방법. 제시 인차우스페 글루코스 혁명의 핵심, 식전 식초와 식후 걷기로 혈당 조절하세요.혈당 급상승이 우리 몸에 미치는 영향을 알고 계신가요?매일 아침, 점심, 저녁마다 우리 몸에서는 '혈당 롤러코스터'가 반복됩니다. 혈당이 급격히 치솟았다가 추락하는 이 과정이 하루에도 몇 번씩 일어나죠. 하지만 이것이 단순히 숫자의 변화가 아니라는 걸 아시나요?『글루코스 혁명』의 저자 제시 인차우스페는 이렇게 말합니다: "혈당은 조종석에서 가장 중요한 레버와 같다"고 말입니다. 오늘은 이 혁명적인 책에서 제시하는 세 가지 간단한 방법으로 혈당곡선을 완만하게 만드는 비법을 공개하겠습니다.📋 목차🌅 아침 식단의 혁명: 첫 끼가 하루 혈당을 결정한다🍶 식전 식초의 마법: 한 스푼이.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
