스마트폰 없이 하루1 스마트폰 내려놓는 하루 스마트폰 없는 하루가 주는 자유와 집중력! 디지털 디톡스로 삶을 정리하고 마음의 여유를 되찾는 방법을 소개합니다. 📱 스마트폰 내려놓는 하루– 연결 대신 고요를 선택하는 용기 –하루 중 스마트폰을 손에 쥐고 있는 시간이 얼마나 될까요?잠에서 깨자마자 알림을 확인하고,길을 걷는 중에도, 식사 중에도, 잠들기 직전까지도 우리는끊임없이 작은 화면 속 세상과 연결되어 있습니다.하지만 때때로 이 연결은 우리의 집중력과 감정을 침식시키며, 마음의 여유를 앗아가기도 합니다.그래서 제안합니다.“단 하루, 스마트폰을 내려놓아보는 것.”의외로 이 하루가 생각보다 많은 것을 바꿔줍니다.📱 디지털 과잉의 부작용스마트폰은 분명 유용한 도구입니다.하지만 하루 평균 4~5시간 이상 스마트폰에 노출되면우리는 다음과 같은 문제를 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
