셀프케어1 [항산화 작용] 노화 늦추고 건강 지키는 항산화 습관 만들기 "항산화 작용으로 건강을 지키세요! 활성산소 제거법, 항산화 식품 추천, 생활 속 항산화 습관까지 한 번에 정리했습니다." 🥦 문제는 바로 활성산소! 몸속 활성산소를 잡아야, 노화도 막고 건강도 지킬 수 있어요.“요즘 피곤하고 피부도 푸석푸석한데...” 이런 느낌, 혹시 드시나요?그렇다면 몸속 활성산소가 과다하게 쌓였을 가능성이 큽니다.서울대병원 연구에 따르면, 활성산소 과잉은 노화, 만성질환, 면역력 저하와 직결된다고 해요.다행히, ‘항산화 작용’을 강화하면 내 몸을 안팎으로 지킬 수 있습니다.오늘은 항산화 작용의 원리와 생활 속 실천법까지 쉽고 확실하게 알려드릴게요.📌 목차항산화 작용이란?활성산소가 건강을 망치는 이유항산화력을 높이는 5가지 방법꾸준히 실천하는 노하우결론 및 핵심 요약FAQ🧬 항.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
