성장 촉진1 성장호르몬 어떻게 먹어야 더 많이 분비될까? 성장호르몬 분비 5배 증가! 불멸의 호르몬이 밝히는 먹는 전략. 아르기닌·단백질·식사 타이밍의 비밀. 안철우 교수의 불멸의 호르몬 완벽 가이드."우리 아이 키 크려면 뭘 먹여야 하나요?" "성장호르몬 분비를 늘리는 음식이 있나요?" 소아과와 내분비과를 찾는 부모들의 가장 흔한 질문입니다. 내분비내과 전문의 안철우 교수는 그의 저서 에서 "성장호르몬 분비는 무엇을, 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 2-3배 차이가 난다"고 강조합니다. 아르기닌을 복용하면 성장호르몬 분비가 촉진되는 것은 맞습니다. 많은 임상 논문들도 존재하지요. 특히 5000~9000mg을 복용할 때 가장 좋은 효과를 낼 수 있다고 합니다. 오늘은 성장호르몬 분비를 극대화하는 식사 전략을 과학적으로 탐구해보겠습니다.📋 목차🥩 성장호르몬 분비.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음
