렙틴2 배고플 때 키가 크는 이유: 그렐린 배고플 때 키가 크는 과학적 이유! 그렐린이 성장호르몬을 2-3배 증가시킨다. 안철우 교수의 불멸의 호르몬 핵심 정리."저녁 굶고 자면 키가 큰다"는 이야기를 들어보셨나요? 어르신들이 자주 하시는 말이지만, 많은 사람들이 미신으로 생각합니다. 하지만 내분비내과 전문의 안철우 교수는 그의 저서 에서 "이 속설에는 과학적 근거가 있다"고 설명합니다. 그 비밀의 열쇠는 바로 '그렐린(Ghrelin)'이라는 호르몬입니다. 배고플 때 분비되는 그렐린이 성장호르몬 분비를 촉진하여, 실제로 키가 자라는 데 도움을 준다는 놀라운 사실. 오늘은 그렐린과 성장호르몬의 관계, 그리고 이를 활용한 키 성장 전략을 과학적으로 탐구해보겠습니다.📋 목차🍽️ 그렐린이란: 배고픔 호르몬의 숨겨진 기능📈 그렐린이 성장호르몬을 촉진.. 2026. 1. 11. 호르몬 왕국을 통치하는 렙틴: 뇌에게 꿀잠을 렙틴, 호르몬 왕국의 통치자! 수면과 식욕을 동시에 조절하는 렙틴의 비밀. 데이비드 펄머트 박사의 그레인 브레인이 밝히는 꿀잠의 과학.밤새 뒤척이고 아침에 일어나자마자 배가 고프다면? 다이어트를 해도 식욕이 멈추지 않는다면? 이 모든 것의 배후에 '렙틴'이라는 호르몬이 있습니다. 신경과 전문의 데이비드 펄머트 박사는 그의 저서 에서 렙틴을 "호르몬 왕국의 통치자"라고 부르며, 뇌 건강과 수면, 그리고 전반적인 대사 건강이 렙틴의 조절에 달려 있다고 강조합니다. 오늘은 렙틴이 우리 몸에서 어떤 역할을 하며, 특히 수면과 어떤 관계가 있는지 과학적으로 탐구해보겠습니다.📋 목차👑 렙틴, 호르몬 왕국의 진짜 통치자🧠 렙틴이 뇌와 대화하는 방법😴 렙틴과 수면의 놀라운 관계⚠️ 렙틴 저항성: 왕국의 반란💤.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음
