노화 방지 운동1 노년기 성장호르몬의 핵심은 생활의 강약 만들기 노년기 성장호르몬의 비밀은 생활의 강약 만들기. 안철우 교수 불멸의 호르몬으로 본 박동성 분비 패턴과 강약 순환 전략을 완벽 정리했습니다.노년에도 20대처럼 활력 넘치는 사람들의 비밀은 무엇일까요?같은 나이인데 어떤 사람은 활기차게 등산을 즐기고, 어떤 사람은 집에서 TV만 보며 무기력하게 지냅니다. 이 차이는 단순히 체력의 문제가 아닙니다. 바로 '성장호르몬' 분비의 차이입니다.안철우 교수는 『불멸의 호르몬』에서 성장호르몬을 "청춘의 묘약"이라고 표현하며, "성장호르몬은 일정한 수치를 유지하는 호르몬이 아니라 자극에 의해 박동성 패턴으로 분비되는 호르몬"이라고 강조했습니다. 특히 노년기에는 생활의 강약, 즉 메리하리(めりはり)를 만드는 것이 성장호르몬 분비의 핵심입니다.오늘은 노년기 성장호르몬을 극대화.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음
